1.6. SIRA SİZDE
1. Soru: Vücut ağırlığı 60 kg, boy uzunluğu 1.55 metre olan 15 yaşındaki bir erkek çocuğunun mevcut kilo durumuna göre BKİ'si yukarıda verilen formülü kullanarak hesaplayınız. Yukarıdaki tablodan yararlanarak ideal kilo aralığında olup olmadığını kontrol ediniz.
BKİ formülü:
BKİ = Vücut Ağırlığı (kg) / Boy Uzunluğunun Karesi (metre cinsinden)
Veriler:
- Vücut Ağırlığı: 60 kg
- Boy Uzunluğu: 1.55 metre
Hesaplama:
BKİ = 60 / (1.55 * 1.55)
BKİ ≈ 24.97
Sonuç: 15 yaşındaki erkek çocuğun BKİ'si yaklaşık 24.97 olarak bulunmuştur. Yukarıdaki tablodan ideal kilo aralığında olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.
2. Soru: Vücut ağırlığı 60 kg, boy uzunluğu 1.55 metre olan 15 yaşındaki bir kız çocuğunun mevcut kilo durumuna göre BKİ'sini yukarıda verilen formülü kullanarak hesaplayınız. Yukarıdaki tablodan yararlanarak ideal kilo aralığında olup olmadığını kontrol ediniz.
BKİ formülü:
BKİ = Vücut Ağırlığı (kg) / Boy Uzunluğunun Karesi (metre cinsinden)
Veriler:
- Vücut Ağırlığı: 60 kg
- Boy Uzunluğu: 1.55 metre
Hesaplama:
BKİ = 60 / (1.55 * 1.55)
BKİ ≈ 24.97
Sonuç: 15 yaşındaki kız çocuğunun BKİ'si de yaklaşık 24.97 olarak bulunmuştur. Yukarıdaki tablodan ideal kilo aralığında olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.
3. Soru: Aşağıdaki yönergede boy uzunluğu ve vücut ağırlığını doğru bir biçimde nasıl ölçeceğiniz hakkında bilgi verilmiştir. Siz de yönergeyi takip ederek beden kitle indeksinizi hesaplayınız.
- Kıyafetlerinizi ve takılarınızı çıkarınız.
- Dijital ya da kalibrasyonlu tartı aleti kullanınız.
- Vücut ağırlığınızı kilogram olarak ölçünüz.
- Boyunuzun uzunluğunu çıplak ayakla ve metre cinsinden ölçünüz.
Bu adımları takip ederek beden kitle indeksinizi hesaplayabilirsiniz.