Soru : Etkili reddetme becerisi hangi durumlarda kullanılabilir? Günlük hayattan iki örnek veriniz
Ödev cevabı kısaca : Etkili reddetme becerisi, olumsuz baskılara ve istemediğimiz durumlara karşı kendimizi savunmak için kullanılır. İki günlük hayat örneği: arkadaş baskısına hayır demek ve istemediğimiz bir görevi nazikçe geri çevirmek.
Günlük Hayatta Etkili Reddetme Teknikleri ve Örnekleri
Etkili reddetme becerisi, kişinin kendi sınırlarını koruması ve istemediği bir duruma hayır diyebilmesi için önemlidir. Bu beceri, bireyin istenmeyen bir baskıya maruz kaldığında ya da uygun olmayan bir durumda karşısındakini kırmadan, net bir şekilde sınırlarını çizmesine yardımcı olur. Örneğin, bir arkadaşınız sizi kötü bir alışkanlığa yönlendirdiğinde nazikçe ama kararlı bir şekilde "hayır" diyebilmek ya da işyerinde fazla iş yükü geldiğinde, yapılabilirlik sınırlarını açıklayarak görevi reddetmek, etkili reddetme becerisine örnektir.