Soru : Kahvaltıda tükettiğiniz besinler nelerdir? Söyleyiniz
Ödev cevabı kısaca : Kahvaltıda tükettiğim besinler, yumurta, peynir, zeytin, bal, tereyağı, domates, salatalık gibi klasik kahvaltı ürünleridir. Ayrıca ekmek ve çay da sofranın vazgeçilmezlerindendir.
Kahvaltıda Tüketilen Besinler
Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür ve enerji verici besinler içerir. Yumurtadan alınan protein, peynir ve zeytinden sağlanan sağlıklı yağlar, vücuda enerji sağlar. Bal, reçel gibi tatlı ürünler doğal şeker içerirken, domates ve salatalık gibi sebzeler tazelik katar. Tam tahıllı ekmek tercih ederek lif alımı artırılabilir. Çay ya da süt ise kahvaltıyı tamamlayan içeceklerdir. Bu çeşitlilik, dengeli bir kahvaltı yaparak güne zinde başlamaya yardımcı olur.