Soru : Sağlıklı büyüyüp gelişmek için kahvaltıda hangi besinleri tüketiyorsunuz? Aşağıya kısaca yazınız
Ödev cevabı kısaca : Kahvaltıda sağlıklı büyüyüp gelişmek için yumurta, peynir, zeytin, süt, tam buğday ekmeği ve meyve gibi besinler tüketiyorum.
Kahvaltıda Tüketilmesi Gereken Sağlıklı Besinler
Sağlıklı büyüyüp gelişmek için kahvaltının dengeli ve besleyici olması önemlidir. Kahvaltıda genellikle yumurta, peynir ve zeytin gibi protein ve sağlıklı yağlar içeren besinleri tercih ediyorum. Yanında süt veya yoğurt tüketerek kalsiyum alıyorum. Enerji için tam buğday ekmeği ve bazen de taze mevsim meyveleri ile kahvaltımı tamamlıyorum. Bu besinler vücudumun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve proteini sağlıyor, güne zinde başlamama yardımcı oluyor.