11. Sınıf Biyoloji Ders Kitabı Sayfa 13 Cevapları Meb Yayınları

Hazırlık Soruları ve Cevapları

1. Hangi tür egzersizler hareketliliğinize katkıda bulunur?

Cevap: Aerobik egzersizler (yürüyüş, koşu, yüzme) ve direnç egzersizleri (ağırlık kaldırma, pilates) vücudun hareketliliğini artırır. Bu egzersizler kas gücünü geliştirir, esnekliği artırır ve eklemlerin hareket kabiliyetini iyileştirir.

2. Vücudu hareket ettirmek, sistemlerin sağlığı için neden önemlidir?

Cevap: Vücudu hareket ettirmek, kan dolaşımını artırarak kalp ve dolaşım sisteminin sağlığını korur. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır, kasları güçlendirir ve kemik yoğunluğunu artırarak iskelet sisteminin sağlığını destekler.

3. Sinir sistemi vücudun hareketlerini nasıl kontrol eder?

Cevap: Sinir sistemi, beyin ve omurilikten gelen sinyalleri kaslara ileterek vücudun hareketlerini kontrol eder. Beyin, hareketi planlar ve omurilik aracılığıyla motor sinirler ile kaslara sinyaller gönderir; böylece kaslar kasılır ve hareket gerçekleşir.