Kahvaltının Önemi Metni Cevapları (8. Sınıf Türkçe)

Kahvaltının Önemi Metni Cevapları

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Hecce Yayınları Sayfa 198 Cevabı

HAZIRLIK ÇALIŞMALARI

Sabah kahvaltı yapmadan okula giderseniz sizce gün içerisinde ne gibi soranlarla karşılaşırsınız? Düşüncelerinizi söyleyiniz.

Cevap: Sabah kahvaltı yapmadan okula gitmek, enerji eksikliğine, yorgunluğa ve dikkat dağınıklığına yol açabilir. Bu durum derslerde başarısızlığa ve gün içinde halsiz hissetmeye neden olabilir.

Metni türünün özelliklerine ve noktalama işaretlerine dikkat ederek sesli okuyunuz.

Kahvaltının Önemi

Bütün Gece Süren Açlıktan Sonra Günün En Önemli Öğünü Sabah Kahvaltısıdır.

Akşam yemeği ile sabah arasında yaklaşık on iki saatlik bir süre geçmektedir. Bu süre içinde vücut kandaki besinlerin tümünü kullanır. Bedenimizin düzenli çalışması için kan şekerimizin belirli bir düzeyde olması gereklidir. Kahvaltı yapılmadığında kan şekerimiz düşer; buna bağlı olarak yorgunluk, baş ağrısı, dikkat ve algılama azlığı gibi sıkıntılar yaşanır.

1. ETKİNLİK

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Hecce Yayınları Sayfa 200 Cevabı

Okuduğunuz metindeki anlamını bilmediğiniz kelime ya da kelime gruplarını aşağıya yazınız. Metindeki anlamını bilmediğiniz kelime ya da kelime gruplarının anlamım metnin bağlamından hareketle tahmin ediniz. Tahminlerinizin doğruluğunu TDK Güncel Türkçe Sözlük’ten kontrol ediniz. Anlamını öğrendiğiniz yeni kelime/kelime gruplarını sözlüğünüze yazınız. Öğrendiğiniz kelimeleri birer cümlede kullanınız.

Kelime/Kelime Grubu: Kan şekeri

• Tahminim: Kanda bulunan şeker
• Cümlem: Ramazan ayında oruç tutarken kan şekerim düşüyor.

Kelime/Kelime Grubu: Algılama

• Tahminim: Kavrama, anlama
• Cümlem: Başım ağrıdığı için arkadaşımın anlattıklarını algılayamadım.

Kelime/Kelime Grubu: Protein

• Tahminim: Vücuda direnç veren, koruyan moleküller
• Cümlem: Yetişme çağındaki gençlerin bol protein tüketmesi gerekir.

Kelime/Kelime Grubu: Tahıl

• Tahminim: Buğday, arpa gibi ürünler
• Cümlem: Ülkemizde pek çok tahıl ürünü yetişir.

Kelime/Kelime Grubu: İçerik

• Tahminim: Bir şeyin içinde bulunanlar
• Cümlem: Tarhananın içeriğinde biber ve domates de vardır.

2. ETKİNLİK

Aşağıdaki soruları metne göre cevaplayınız.

1. Akşam yemeğini yedikten sonra sabaha kadar geçen sürede vücudumuzda neler olur?
Cevap: Vücudumuz kandaki besinleri tüketir, bu nedenle sabah kan şekerimiz düşer.

2. Protein yönünden zengin besinlerin vücudumuz için yararları nelerdir?
Cevap: Kan şekerini düzenler, yorgunluk ve açlığı önler.

3. Sebze ve meyve yemenin sağlığımız için önemi nedir?
Cevap: Vitamin bakımından zengin oldukları için kahvaltıdaki diğer besinlerin vücuda faydasını artırır.

4. Kahvaltıda içilebilecek en sağlıklı içecek nedir? Neden?
Cevap: Süt, çünkü vücuda enerji sağlar ve güne sağlıklı başlamayı destekler.

5. Siz metinde verilen kahvaltı örneklerinden hangisini seçersiniz? Neden?
Cevap: Peynir, domates ve zeytin içeren kahvaltıyı seçerdim çünkü bu besinler hem sağlıklı hem de lezzetlidir.

3. ETKİNLİK

Okuduğunuz metnin konusunu ve ana fikrini aşağıya yazınız.

• Metnin Konusu: Kahvaltının önemi ve sağlıklı beslenmenin faydaları.
• Metnin Ana Fikri: Güne enerjik başlamak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için kahvaltı yapmak şarttır.

4. ETKİNLİK

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Hecce Yayınları Sayfa 201 Cevabı

Aşağıya okuduğunuz metinle ilgili üç soru yazınız. Yazdığınız sorulan arkadaşlarınıza sorunuz. Arkadaşlarınızdan aldığınız cevaplan soruların altlarına yazınız.

1- Soru: Kahvaltıda hangi besinlerin tüketilmesi önerilmektedir?
Cevap: Süt, yumurta, peynir, meyve, sebze ve tahıl ürünleri önerilmektedir.

2- Soru: Kahvaltıda çayın açık ve limonlu içilmesi neden önemlidir?
Cevap: Çay, besin değerlerini azaltmamak için açık ve limonlu içilmelidir.

3- Soru: Güne enerjik başlamak için kahvaltıda neler tercih edilmelidir?
Cevap: Süt, yumurta, portakal ve domates gibi sağlıklı besinler tercih edilmelidir.

5. ETKİNLİK

Günlük tüketmeniz gereken yiyeceklerin oranı aşağıdaki grafikteki gibi olduğunda yeterli ve dengeli besleniyorsunuz demektir. Grafiği inceleyerek sorulan cevaplayınız.

1. Yeterli ve dengeli beslenebilmek için tükettiğiniz besinlerin yüzde kaçı meyve veya sebze olmalıdır?
Cevap: %33’ü sebze ve meyve olmalıdır.

2. En çok tüketmemiz gereken yiyecekler nelerdir?
Cevap: Meyve ve sebze ile ekmek ve diğer tahıllardır.

3. Günlük tüketeceğimiz besinler içinde en az olması gereken yiyecekler nelerdir?
Cevap: Yağ ve şeker içeriği yüksek gıdalardır.

4. Tüketeceğimiz besinlerin yüzde 40’mın kuru baklagiller olması durumunda yeterli ve dengeli beslenmiş olur muyuz?
Cevap: Hayır, bu gıdaların oranı %12 olmalıdır.

6. ETKİNLİK

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Hecce Yayınları Sayfa 202 Cevabı

Aşağıdaki medya metninin bilgilendirme, olay yorumlama, eğlendirme, ikna etme ya da kültür aktarma amaçlarından hangisi ya da hangileri için hazırlanmış olduğunu altına yazınız.

Bu medya metni, bilgilendirme ve ikna etme amacıyla hazırlanmıştır.

• Bilgilendirme: Çocukların dengeli beslenmesinin önemi ve sağlıklı bir yaşam için yapılması gerekenler detaylı olarak açıklanmıştır.
• İkna etme: Sağlıklı beslenmenin çocukların hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi üzerindeki etkileri vurgulanarak, ebeveynlere çocuklarının beslenme alışkanlıklarını iyileştirme konusunda rehberlik edilmiştir.

7. ETKİNLİK

Dengeli beslenme konusunda bir araştırma yapınız. Araştırma sonucunda edindiğiniz bilgilerden yararlanarak bir sunum hazırlayınız. Sunumunuzda düşüncelerinizi mantıksal bir bütünlük içerisinde ifade ederek görsel, işitsel vb. destekleyici materyaller kullanınız. Hazırladığınız sunumu sınıfınızda veya okulunuzda sunmak üzere prova yapınız.

Dengeli Beslenme: Sağlıklı Bir Yaşamın Anahtarı

Dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin gruplarını doğru oranlarda alması anlamına gelir. İyi bir beslenme alışkanlığı, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı olumlu etkiler. Dengeli bir diyet, şu unsurları içermelidir:

1. Sebze ve Meyveler: Günde en az %33 oranında tüketilmelidir. Vitamin ve mineral açısından zengindir.
2. Protein Kaynakları: Yumurta, et, balık gibi yiyecekler kas ve doku gelişimini destekler.
3. Tahıllar: Ekmek, makarna gibi tam tahıllı ürünler enerji sağlar ve sindirimi düzenler.
4. Süt ve Süt Ürünleri: Kemik sağlığı için kalsiyum kaynağıdır.
5. Yağ ve Şeker: Miktarı sınırlı tutulmalıdır.

Öneriler:

• Paketlenmiş ve işlenmiş gıdalar yerine taze ve doğal ürünleri tercih edin.
• Bol su içmeyi alışkanlık haline getirin.
• Öğün atlamamaya özen gösterin ve kahvaltıyı mutlaka yapın.

Bu bilgiler ışığında, sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmek herkes için gereklidir. Hazırlanan sunumu, görseller ve grafiklerle destekleyerek sınıfta arkadaşlarınıza sunabilirsiniz.

8. ETKİNLİK

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Hecce Yayınları Sayfa 203 Cevabı

Aşağıya “kelime ve kavram havuzundan seçerek yazma” yöntemini kullanarak beslenme konusunda bilgilendirici bir metin yazınız. Bu amaçla konuyla ilgili aklınıza gelen kelime ve kelime gruplarını kâğıtlara yazınız. Arkadaşlarınızın yazdığı kâğıtlarla kendi kâğıtlarınızı bir masada toplayınız. Oluşturduğunuz kavram havuzundan yararlanarak metninizi yazınız. Metninizi gözden geçirirken varsa metninizdeki yazım, noktalama hatalarını ve anlatım bozukluklarını düzeltiniz. Yazdığınız metni sınıfta arkadaşlarınıza okuyunuz.

Sağlıklı Beslenme: Enerjik ve Mutlu Bir Yaşamın Sırrı

Sağlıklı bir yaşamın temelinde dengeli beslenme yatmaktadır. Dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu enerji, vitamin, protein ve mineralleri almasını sağlar. Bu nedenle, özellikle çocukluk döneminde kazanılan doğru beslenme alışkanlıkları, gelecekteki yaşam kalitesini artırır.

Beslenmede dikkat edilmesi gereken noktalar:

• Meyve ve Sebzeler: Vitamin ve mineral açısından zengin olduğu için her öğünde mutlaka tüketilmelidir.
• Protein Kaynakları: Yumurta, süt, peynir, et ve balık gibi besinler vücudun güçlü ve sağlıklı kalmasına katkı sağlar.
• Tahıllar: Tam buğday ekmeği, makarna ve yulaf gibi ürünler enerji kaynağıdır.
• Su: Günde en az 8 bardak su içmek, vücudun sıvı dengesini korumada önemli bir rol oynar.
• Şeker ve Yağ: Bu besin gruplarını sınırlı tüketmek gerekir.

Unutmayın, doğru bir beslenme düzeni sadece fiziksel sağlığı değil, zihinsel gelişimi de destekler. Dengeli bir kahvaltıyla güne başlamak, gün içindeki başarı ve enerjiyi artırır. Sağlıklı seçimler yapmak sizin elinizde!

Hazırladığınız metni görsel ve işitsel materyallerle destekleyerek sınıfta paylaşabilirsiniz.