Mevsimine özgü meyve ve sebze tüketmek sağlığımız için neden önemlidir?

Soru : Mevsimine özgü meyve ve sebze tüketmek sağlığımız için neden önemlidir? Söyleyiniz

Ödev cevabı kısaca : Mevsimine uygun meyve ve sebzeler daha taze ve besleyici olduğu için sağlığımıza daha faydalıdır. Ayrıca, doğal yetiştikleri için katkı maddesi içermezler ve bağışıklık sistemimizi güçlendirirler.

Mevsimine Göre Sebze ve Meyve Tüketmenin Faydaları

Mevsimine uygun meyve ve sebze tüketmek, sağlığımız için oldukça önemlidir çünkü bu ürünler doğal ortamlarında, katkı maddesi kullanılmadan yetişir. Taze oldukları için vitamin ve mineral açısından daha zengindirler. Örneğin, yaz aylarında su oranı yüksek meyveler vücudumuzu serinletirken, kış aylarında bol C vitamini içeren meyveler bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Ayrıca, mevsiminde tüketilen sebze ve meyveler hem lezzet olarak daha iyidir hem de sağlık açısından katkı sağlar.