Obezite ile Mücadele Etmenin Altı Yolu Dinleme Metni Cevapları (8. Sınıf Türkçe)

Obezite ile Mücadele Etmenin Altı Yolu Dinleme Metni Cevapları

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Hecce Yayınları Sayfa 218 Cevabı

HAZIRLIK ÇALIŞMALARI

Aşın kilolu insanların yaşantıları ve karşılaştıkları zorluklarla ilgili neler biliyorsunuz? Anlatınız.

Cevap: Aşırı kilolu insanlar öncelikle hareket kabiliyetlerinde sıkıntı yaşarlar. Mesela yürümekte, koşmakta, merdiven çıkmakta sorun yaşarlar. Kalp, tansiyon gibi hastalıklara yakalanma riskleri daha yüksektir. Günlük hayatta en çok yapılan yürüme, oturma, kalkma, toplu taşıma araçlarına binme, banyo yapma, tuvalete gitme gibi ihtiyaçlarını zorlanarak yaparlar. Bu durum iyice ilerlerse yatağa mahkum hâle bile gelebilirler.

Dinlediğiniz metinden yararlanarak yeni hayaller ve fikirler üretebilmeniz amacıyla metni yaratıcı dinleme yöntemiyle dinleyiniz.

1. ETKİNLİK

Dinlediğiniz metindeki anlamını bilmediğiniz kelime ya da kelime gruplarım aşağıya yazınız. Anlamını bilmediğiniz kelime ya da kelime gruplarının anlamını metnin bağlamından hareketle tahmin ediniz. Tahminlerinizin doğruluğunu TDK Güncel Türkçe Sözlük’ten kontrol ediniz. Anlamım öğrendiğiniz yeni kelime/kelime gruplarım sözlüğünüze yazınız. Öğrendiğiniz kelimeleri birer cümlede kullanınız.

Kelime/Kelime Grubu: Aktivite

• Tahminim: Hareket, etkinlik
• Cümlem: Sağlıklı bir yaşam için her gün düzenli bir aktivite yapmak gerekir.

Kelime/Kelime Grubu: Özveri

• Tahminim: Fedakârlık
• Cümlem: Öğretmenimiz sınav haftasında bizlere yardımcı olmak için büyük bir özveriyle çalıştı.

Kelime/Kelime Grubu: Kalori

• Tahminim: Vücut için gerekli enerji
• Cümlem: Günlük alınması gereken kalori miktarını aşmamak sağlıklı bir diyet için önemlidir.

Kelime/Kelime Grubu: Kolesterol

• Tahminim: Kanda bulunan bir madde
• Cümlem: Doktor, kolesterol seviyemi düşürmek için yağlı yiyeceklerden uzak durmamı tavsiye etti.

Kelime/Kelime Grubu: Aerobik

• Tahminim: Jimnastik hareketleri
• Cümlem: Annem, aerobik kursuna giderek formunu korumaya çalışıyor.

Kelime/Kelime Grubu: İstirahat

• Tahminim: Dinlenme
• Cümlem: Hastalığım nedeniyle bir hafta boyunca istirahat etmek zorunda kaldım.

2. ETKİNLİK

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Hecce Yayınları Sayfa 219 Cevabı

Aşağıdaki soruları dinlediğiniz metne göre cevaplayınız.

1. Obezite nedir?
Cevap: Obezite, kişinin boyuna oranla fazla kilolu olma hâlidir. Vücut kitle indeksinin 30’un üzerinde olması şeklinde tanımlanır.

2. Durağan yaşam ne demektir?
Cevap: Durağan yaşam, minimum hareketle sadece temel ihtiyaçları karşılayan hareketsiz yaşam biçimidir.

3. Egzersizin yararlan nelerdir?
Cevap: Egzersiz kilo kontrolü sağlar, kas gücünü artırır, kan dolaşımını düzenler, kalp ve akciğer fonksiyonlarını geliştirir, stresi azaltır ve uyku düzenine katkı sağlar.

4. Düzenli egzersiz yapan insanlarda hangi hastalıkların görülme ihtimali azalır?
Cevap: Diyabet, yüksek tansiyon, kolesterol ve bazı kanser türlerinin görülme ihtimali azalır.

5. Gün içerisinde yararlanabileceğiniz fiziksel aktivite fırsatları nelerdir?
Cevap: Merdivenleri kullanmak, toplu taşıma araçlarından bir durak önce inmek, kısa yürüyüşler yapmak gibi basit aktiviteler fiziksel hareket fırsatlarıdır.

3. ETKİNLİK

a) Dinlediğiniz metnin oluşturuluş amacı nedir?
Cevap: Metnin amacı, obeziteyi önleme ve sağlıklı yaşam için alınması gereken önlemleri açıklamaktır.

b) Dinlediğiniz metin hangi kaynaktan alınmıştır? Metnin kaynağı güvenli midir? Neden?
Cevap: Metin, sağlık uzmanlarının hazırladığı bir kaynaktan alınmıştır ve güvenlidir. Çünkü metin, bilimsel bilgilerle desteklenmektedir.

4. ETKİNLİK

Dinlediğiniz metni özetleyerek aşağıya yazınız. Özetinizi yazarken tekrar edilen ifadelere ve gereksiz olduğunu düşündüğünüz ayrıntılara yer vermeyiniz.

Obezite, vücut kitle indeksinin 30’un üzerinde olmasıyla tanımlanan bir sağlık sorunudur. Hareketsizlik ve sağlıksız beslenme obeziteye neden olan başlıca etkenlerdir. Obeziteden korunmak için günlük hayatta hareketli olmak, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek gerekir. Egzersiz, kilo kontrolünden stresi azaltmaya kadar pek çok fayda sağlar ve diyabet, tansiyon gibi hastalıkları önlemede etkilidir. Fiziksel aktiviteyi artırmak için günlük alışkanlıklara basit hareketler eklemek önemlidir. Egzersiz programlarının uzmanlar eşliğinde yapılması önerilir.

5. ETKİNLİK

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Hecce Yayınları Sayfa 220 Cevabı

Egzersizin yararları konusunda bir sunum hazırlayınız. Sunumunuzu düşüncelerinizi mantıksal bir bütünlük içerisinde ifade edecek şekilde ve görsel, işitsel vb. destekleyici materyaller kullanarak hazırlayınız. Sunumunuzdan önce prova yapmayı unutmayınız.

Başlık: Egzersizle Sağlıklı Yaşam

Merhaba Arkadaşlar,

Bugün sizlere egzersizin fiziksel ve zihinsel sağlığımıza olan katkılarından bahsedeceğim. Düzenli egzersizin hayatımıza ne kadar büyük fayda sağladığını hep birlikte keşfedelim.

• Fiziksel Sağlık: Egzersiz, kilo kontrolü sağlar, kalp ve kas sağlığını güçlendirir, kemik yoğunluğunu artırır ve bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirir.
• Zihinsel Sağlık: Stresi azaltır, uyku kalitesini artırır, depresyon riskini düşürür ve odaklanmayı geliştirir.
• Hareketlilik Fırsatları: Günlük hayatta kısa yürüyüşler yapmak, merdivenleri kullanmak ve açık havada zaman geçirmek sağlığımıza büyük katkılar sağlar.
• Bilimsel Destek: Yapılan araştırmalar, her gün atılan 6.000 ila 8.000 adımın, yaşlı bireylerde ölüm riskini yüzde 54 oranında azalttığını göstermiştir.

Unutmayalım ki sağlıklı bir yaşam için egzersizi günlük alışkanlıklarımız arasına katmalıyız. Teşekkür ederim!

6. ETKİNLİK

Aşağıdaki köşe yazısını okuyunuz.

Köşe yazısına göre, yürümenin sağlık açısından en önemli faydalarından biri, tempolu yürüyüşün kişiyi fiziksel olarak daha genç hissettirmesidir. Tempolu yürüyüş, kas ve kemik sağlığını korur, kalp-damar hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur ve kişinin bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, düzenli yürüyüşler stresin azalmasına ve zihinsel sağlığın korunmasına katkı sağlar. Tempolu yürüyüş alışkanlığı, erken ölüm riskini de ciddi oranda düşürmektedir. Bu nedenle, düzenli ve tempolu yürüyüş yapmak, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımız için oldukça önemlidir.