Yemekten önce ve sonra nelere dikkat etmeliyiz?

Soru : Yemekten önce ve sonra nelere dikkat etmeliyiz? Arkadaşlarımızla paylaşalım

Ödev cevabı kısaca : Yemekten önce ellerimizi yıkamalıyız ve yiyeceklerin temiz olduğundan emin olmalıyız. Yemekten sonra dişlerimizi fırçalamalı ve sofrayı toplamalıyız.

Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin Yemek Öncesi ve Sonrası Yapılması Gerekenler

Sağlıklı bir yaşam için yemek yerken bazı kurallara dikkat etmeliyiz. Yemekten önce mutlaka ellerimizi sabunla yıkamalı ve yiyeceklerin temiz olduğundan emin olmalıyız. Yemeğe oturmadan önce sofrayı düzenlemek de önemlidir. Yemek sırasında yavaş çiğnemeli ve lokmalarımızı ağzımız kapalıyken yemeliyiz. Ayrıca, yemek yerken konuşurken dikkatli olmalı ve yemekleri israf etmemeliyiz. Yemekten sonra sofrayı toplamalı, dişlerimizi fırçalamalı ve su içerek sindirimimizi desteklemeliyiz. Bu basit kurallar, hem sağlıklı kalmamızı hem de güzel bir sofra düzenine sahip olmamızı sağlar.