9. Sınıf Sağlık ve Trafik Bilgisi Ders Kitabı Sayfa 46 Cevapları Meb Yayınları
Aşağıdaki tabloda ergenlik döneminde ortaya çıkan bazı durumlara yer verilmiştir. Bu durumların erkek, kız veya her iki cinsiyet için de geçerli olup olmadığını kutucuklara (✔) ile işaretleyerek belirtiniz.
| Özellikler | Erkek | Kız |
|---|---|---|
| Adet görmeye başlar | ✔ | |
| Yüzde sivilce oluşumu başlar | ✔ | ✔ |
| Koltuk altlarında ve vücudun diğer bölgelerinde kıllanma olur | ✔ | ✔ |
| Boy uzar | ✔ | ✔ |
| Kaslar belirginleşir veya kas gücü artar | ✔ | ✔ |
| Göğüsler belirginleşir | ✔ | |
| Ses kalınlaşır | ✔ | |
| Sakal ve bıyıklar çıkmaya başlar | ✔ |
Düşününüz ve Yorumlayınız:
Soru: Ergenlik döneminde yaşanılan sorunların üstesinden gelmek için neler yapılabilir? Arkadaşlarınızla tartışınız.
Ergenlik döneminde yaşanan sorunların üstesinden gelmek için düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, iyi bir uyku düzeni oluşturmak ve destekleyici sosyal çevrelerle paylaşımda bulunmak önemli adımlar olabilir.
Ergenlik döneminde yaşanan sorunların üstesinden gelmek için şu adımlar atılabilir:
- Destekleyici İletişim Kurmak: Aile üyeleri ve arkadaşlarla açık iletişim, ergenlerin duygusal sıkıntılarını paylaşmalarına yardımcı olabilir.
- Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları: Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve yeterli uyku almak hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumlu yönde etkiler.
- Bilgilendirilmek: Ergenlik dönemine dair bilgi edinmek, bu sürecin doğal olduğunu anlamalarına yardımcı olur.
- Destek Almak: Gerekirse rehberlik öğretmenlerinden veya bir uzmandan destek almak, yaşanan sorunların çözülmesine katkı sağlar.
Bu yöntemler, ergenlerin yaşadığı fiziksel ve duygusal değişimlerin daha kolay üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.